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      夏季水果不易冰著吃

      2015-6-22 閱讀(1677)

      夏季水果不易冰著吃  
      對實(shí)熱體質(zhì)者(平時易面色紅赤,口舌生瘡,口干汗多,舌燥便秘,喜涼飲,常煩躁,易發(fā)火等)要多吃一點(diǎn)偏涼性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等??梢詤f(xié)助清熱瀉火。

      水果千萬別冰著吃

      以往僅僅知道吃水果對身體有益,因此常常從市場買回家就隨意地吃,不管三七二十一吃了就認(rèn)為補(bǔ)充了ABCD各種維生素。醫(yī)生卻告誡說:不同體質(zhì)的人應(yīng)該根據(jù)自己身體的特點(diǎn)選擇適合的水果。

      西醫(yī):水果不宜冰著吃

      *北京第三醫(yī)院楊娜醫(yī)生介紹,北京的春夏來得很快,不少人認(rèn)為,多吃鮮美的水果能補(bǔ)充養(yǎng)分,尤其對一些愛美的女士來說,更是認(rèn)為一天三頓主吃水果,就可以減肥還能美容。但楊大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要講究科學(xué)。



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